Обычный самомассаж по косметическим линиям уже сильно увеличивает проникающую способность и эффективность косметических средств, которые вы наносите на лицо дома, а также профилактирует отёки и сохраняет компактность лица, делая его менее рыхлым – а это уже не мало, практикуйте!
Но вы решили пойти дальше и приблизить самомассаж по эффективности максимально близко к профессиональному.

Возможно, вы и сами массажист или прошли уже курс у профессионального массажиста, и ваш специалист дал вам индивидуальные рекомендации, которые подходит вашему лицу, вашему типу старения и будут сохранять результаты, достигнутые на курсе.
Отлично! Почти уже удача, но есть некоторые нюансы. Дело в том, что мы сами не в состоянии промассировать себе воротниковую зону, так как, когда мы поднимаем руки, наши мышцы напрягаются, а массировать напряжённые мышцы малоэффективно.
Та же ситуация возникает, если мы делаем массаж, сидя или стоя перед зеркалом. Наши мышцы лица и шеи не расслабляются и эффективность падает.

Ещё одной проблемой является то, что для некоторых движений, правильных с анатомической и физиологической точки зрения, наши руки не могут так вывернуться. Так что же делать?
Нам понадобятся:

• ⁠удобное кресло с подлокотниками и подголовником – чтобы вы могли опустить голову, расслабить шею и мышцы лица, а руки будут опираться о подлокотники таким образом, чтобы ваши плечи и руки тоже не напрягались.
• ⁠для того, чтобы проработать воротниковую зону нам понадобятся несколько гаджетов: манипулятор Theracane, триггерный мяч, вибромассажёр для тела, скребок гуаша из прочного материала (лучше металла), который будем применять в основном на теле, а также вибромассажёр для лица.

Я считаю эти приспособления абсолютно необходимыми каждому в домашнем обиходе, так как они не только улучшают результаты домашних процедур, но и профилактируют множество проблем с верхним плечевым поясом, особенно если вы слишком много времени проводите ссутулившись сидя.

После того как вы закончите самомассаж, лучше всего закрепить эффект лифтинга – идеальным завершением будет нанесение альгинатной маски.

Если наносить альгинатную маску для вас трудно – есть второй вариант – можно использовать кремовую маску и поверх неё – специальную силиконовую фиксирующую маску.

Кстати, в моем Гайде по домашнему уходу вы можете найти правильные косметические линии и подробное видео по самомассажу.