Кроме того, лень называют главным средством против стресса. Как пишут немецкие врачи Акст: “Только тот, кто после периодов стресса позаботится о восстановлении и найдет в повседневности достаточно времени для отдыха и спокойствия, сможет оказывать долговременный отпор болезням, экономить резервы энергии и получит хорошие шансы на долгую и полноценную жизнь”.

Что нельзя допускать во время безделия:

1. Не пересыпать – чрезмерный сон увеличивает выработку гормона стресса — кортизола.

2. Не переедать – переедание лишает безделье смысла, так как энергия уходит на переработку съеденного.

3. Не думать о том, что нужно что-то делать. Сила такой мысли запускает симпатическую нервную систему (организм начинает работать в стрессовом режиме).

4. Не смотреть фильмов и телепередач, которые наведут тебя на мысли о работе.

5. Не сидеть весь день на диване. Прогулки медленным шагом — отличная ленивая медитация.

Остается главный вопрос, который каждому придется решать самостоятельно: как меньше работать и больше получать?
Решая этот вопрос изо дня в день все лучше и лучше мы движемся к долголетию и процветанию.