Если вы едете за рубеж — оформите максимально полную медицинскую страховку. Сделать это можно в любой крупной страховой компании (РОСНО, Ренессанс, Ингосстрах, МАКС, Спасские ворота и т.д.). Тщательно выясните у оператора куда и как надо звонить, чтобы получить помощь, запишите эти телефоны и постарайтесь не потерять (они, как правило, дублируются на самом полисе). Не надо уповать на зарубежную медицину, может она и лучше российской, но отнюдь не всегда быстрее, а значит критическое время может быть упущено.
Если вы едете отдыхать (дача, санаторий, дом отдыха, пансионат, палатка и дикая жизнь в лесу) в РФ — обязательно выясните, где находится ближайшая больница (взрослая и детская), выясните ее телефоны, подумайте о том, как можно будет до нее добраться.
Несмотря на это, самое главное — взять волю в кулак и перед отъездом купить или скачать в интернете пособие по оказанию первой помощи и знать, что делать, если сломана нога, открылось кровотечение, пошла аллергия от укуса насекомого. Вы скажите: — А что я, прям не знаю, как кровь остановить? Однако же, в моей практике было много случаев, когда люди не знают, как обращаться с человеком в обмороке, поднимают его, трясут, когда надо оставить лежать, положить всю одежду под ноги, чтобы они были наверху. Если нет нашатыря, растереть виски и уши и дать понюхать что угодно неприятное, хоть свои носки.